Everyone

Fitivity

Nougat

Фитность делает вас лучше. Похоже, 
вы
 здесь, чтобы совершенствоваться в легкой атлетике. 

Легкоатлетам необходимы специальные силовые и кондиционные тренировки, которые позволят им соревноваться на высоком уровне. Эта программа направлена ​​на то, чтобы помочь этим типам спортсменов оптимизировать мышцы, используемые в соревнованиях по легкой атлетике. Эти спортсмены должны иметь баланс полного диапазона движений и достаточную мускулатуру/силу, чтобы позволить им соревноваться на высоком уровне. Эта программа помогает спортсменам участвовать в следующих соревнованиях по легкой атлетике:

- Спринт (100 м, 200 м, 400 м)
- Прыжок в длину
- Тройной прыжок
- Бег с препятствиями 
- Прыжок в высоту
- Прыжок с шестом
- Джавелин
- Обсуждать
- Десятиборье

Это приложение ориентировано на скоростные и силовые упражнения, поэтому повсюду используются упражнения с набивным мячом и блинами, а также олимпийские комбинированные упражнения по поднятию тяжестей. Рывок, толчок и вариации используются для оценки бросков, а также скорости. 

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS!  Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.

Полный сила и кондиционирования программы предназначены для легкой и полевых спортсменов!

Track & Field Strength

Последняя версия Track & Field Strength

Другие версии