Track & Field Strength

Фитность делает вас лучше. Похоже,

вы

здесь, чтобы совершенствоваться в легкой атлетике.

Легкоатлетам необходимы специальные силовые и кондиционные тренировки, которые позволят им соревноваться на высоком уровне. Эта программа направлена ​​на то, чтобы помочь этим типам спортсменов оптимизировать мышцы, используемые в соревнованиях по легкой атлетике. Эти спортсмены должны иметь баланс полного диапазона движений и достаточную мускулатуру/силу, чтобы позволить им соревноваться на высоком уровне. Эта программа помогает спортсменам участвовать в следующих соревнованиях по легкой атлетике:

- Спринт (100 м, 200 м, 400 м)

- Прыжок в длину

- Тройной прыжок

- Бег с препятствиями

- Прыжок в высоту

- Прыжок с шестом

- Джавелин

- Обсуждать

- Десятиборье

Это приложение ориентировано на скоростные и силовые упражнения, поэтому повсюду используются упражнения с набивным мячом и блинами, а также олимпийские комбинированные упражнения по поднятию тяжестей. Рывок, толчок и вариации используются для оценки бросков, а также скорости.

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.

• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.

• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.